1日15分のウオーキングで寿命が3年延びる http://business.nikkeibp.co.jp/atcl/report/15/111000048/121800009/?n_cid=nbpnbo_twbn

ううん難しい。 「ひきこもり」救出マニュアル（実践編）著者：斎藤環（精神科医）価格：842円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る

新年早々こんな本を読んでしまった。 いやはや。 親が死んだ後に遺された兄弟や関係者も大変だ。 後半のみ後日再読する。 「子供を殺してください」という親たち著者：押川剛価格：594円（税込、送料込）楽天ブックスで詳細を見る

昨晩、夕食後すぐに眠ってしまった。 19:15-22:35 睡眠。 22:35-23:45 Twitterいじり。（これは短くしないと…） 23:50-00:10 思い立って２つ大きめの買物をする。 ＊買物１： 某通信講座。昨日までキャンペーン。受講期間は４ヶ月（今年12月～来年３月？）。…